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Home office: horario, disponibilidad y derecho a la desconexión
Respuesta corta
Trabajar desde casa no significa estar disponible todo el día. La Ley Federal del Trabajo obliga a respetar el derecho a la desconexión de quien está en teletrabajo al terminar su jornada.
Horario en casa
El horario se pacta igual que en oficina: una hora de inicio, una de fin y un tiempo para comer. Puede ser flexible, pero debe existir.
Qué es el derecho a la desconexión
Al terminar su jornada, la persona no está obligada a contestar llamadas, correos ni mensajes de trabajo. Está en el capítulo de teletrabajo de la ley.
Cuándo un mensaje se vuelve jornada
Un aviso que puede esperar a mañana no es trabajo. Una instrucción que exige respuesta o acción inmediata sí lo es, y ese tiempo cuenta.
Cómo ayuda el registro
Marca con claridad cuándo terminó el día. Lo que pase después es tiempo extra o no debió pedirse.
La reforma en un minuto
La reforma tiene dos piezas. El 3 de marzo de 2026 se cambió el artículo 123 de la Constitución para fijar la jornada de 40 horas. El 1 de mayo de 2026 se reformó la Ley Federal del Trabajo, que es donde está el detalle.
- La jornada máxima baja de 48 a 40 horas a la semana, dos horas por año, entre 2027 y 2030.
- Las horas extra tienen tope semanal: se pagan al doble hasta el tope y al triple hasta 4 horas más.
- Cada empresa debe registrar de forma electrónica la hora de inicio y de fin de la jornada de cada persona.
- No llevar ese registro se multa con 250 a 5,000 UMA.
- El salario y las prestaciones no pueden bajar por la reducción de horas.
Lo que sigue pendiente son las disposiciones generales de la STPS, que definirán a quién aplica el registro y qué excepciones habrá. Entran en vigor el 1 de enero de 2027.
| Año | Jornada máxima | Extra al doble | Extra al triple |
|---|---|---|---|
| 2026 | 48 h | 9 h | 4 h |
| 2027 | 46 h | 9 h | 4 h |
| 2028 | 44 h | 10 h | 4 h |
| 2029 | 42 h | 11 h | 4 h |
| 2030 | 40 h | 12 h | 4 h |
Decreto publicado en el Diario Oficial de la Federación el 1 de mayo de 2026, transitorios segundo y cuarto, y artículo 68 de la LFT. Cada cambio aplica desde el 1 de enero.
Errores frecuentes
- Suponer que quien no está en la oficina no tiene jornada.
- Exigir que pasen a la oficina solo para registrar.
- Registrar la hora del turno y no la hora real.
- Confundir estar localizable con estar trabajando.
- Vigilar de más en lugar de registrar bien.
Qué hacer ahora
- Lista quién trabaja fuera de la oficina y en qué modalidad.
- Define para cada modalidad dónde empieza y dónde termina la jornada.
- Ponlo por escrito y explícalo al equipo.
- Haz que cada persona registre desde su celular, donde esté.
- Revisa cada semana las salidas tardías y los días largos.
Términos relacionados
Qué es la PROFEDET. La PROFEDET es la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo.
Qué es el reglamento interior de trabajo. El reglamento interior de trabajo es el documento con las reglas obligatorias dentro de la empresa: horarios, descansos, días de pago y medidas disciplinarias.
Qué es el séptimo día. El séptimo día es el día de descanso con salario íntegro al que tiene derecho toda persona por cada seis días de trabajo.
Preguntas frecuentes
¿Aplica al home office de un día a la semana?
Las reglas de teletrabajo aplican cuando la persona trabaja más del 40% de su tiempo fuera del centro de trabajo. La jornada máxima aplica siempre.
¿Puedo pedir que tengan la cámara encendida?
La ley de teletrabajo limita el uso de cámaras y micrófonos a casos necesarios. Revísalo con tu abogado.
¿Las horas extra se cuentan por semana?
Sí. El tope de horas extra al doble es semanal y por persona.
¿Se puede trabajar más de 12 horas en un día?
No. La suma de jornada ordinaria y extraordinaria no puede pasar de 12 horas diarias.
¿El salario baja si se trabajan menos horas?
No. La reforma prohíbe bajar sueldos y prestaciones por la reducción de la jornada.
Fundamento y fuentes
- Jornada como tiempo a disposición de la empresa: artículo 58 de la LFT.
- Teletrabajo y derecho a la desconexión: artículos 330-A a 330-K de la LFT.
- Teletrabajo: artículos 330-A a 330-K de la LFT y NOM-037-STPS-2023.
- Decreto que reforma la Ley Federal del Trabajo en materia de reducción de la jornada laboral. Diario Oficial de la Federación, 1 de mayo de 2026.
- Ley Federal del Trabajo, texto vigente. Cámara de Diputados.
Cómo elaboramos este contenido. Lo redacta el equipo de Sicheca a partir del texto oficial de la ley. Cuando algo todavía no está definido por la autoridad, lo decimos. Es información general y no sustituye la asesoría de un abogado o de un contador.